Адамның жұмыс қабілеттілігі туралы

Адамның жұмыс қабілеттілігі туралы:

▪️ Таңғы 6-дан 7-ге дейін - "терезе", ұзақ мерзімді жад жақсы жұмыс істеген кезде, осы кезеңде алынған барлық ақпарат оңай сіңеді.

▪️ 8-ден 9-ға дейін логикалық ойлау қосылады, бұл есте сақтау мен аналитикамен байланысты кез – келген іс – әрекеттің ең қолайлы уақыты.

▪️ Таңғы 9-дан 10-ға дейін-ақпаратпен және статистикамен жұмыс істеу үшін оңтайлы сағат.

▪️ 11-ден 12 күнге дейін ақылды функциялардың тиімділігі төмендейді, сондықтан назарды алаңдататын нәрсеге ауыстыруға болады. Мысалы, музыка тыңдаңыз.

▪️ 11 - ден 14.00-ге дейін-түскі ас үшін ең жақсы уақыт. Бұл сағаттарда, Шығыста айтылғандай, "ас қорыту оты", қабылданған тағам жақсы сіңіріліп, сіңірілген кезде пайда болады.

▪️ 12.00-ден 18.00-ге дейін-белсенді еңбек үшін тамаша уақыт. Кейінгі сағаттардағы жұмыс миды тозуға жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Мұндай асқынудың алғашқы белгілері-ұйықтап қалудың қиындығы.

▪️ 21.00-ден 23.00-ге дейін ақыл мен жүйке жүйесінің ең толық демалысы болады.

▪️ Түнгі сағат 23.00-ден 1-ге дейін нәзік энергияны белсенді қалпына келтіру жүріп жатыр. Қытай медицинасында оны" ци "деп атайды, Үнді йогистері оны" прана " деп атайды, қазіргі ғылым жүйке және бұлшықет күші деп атайды.

▪️ 1-ден 3 сағатқа дейін адам эмоционалды энергияны қалпына келтіреді.